Sous un soleil magnifique absent et un terrain sec humide, accompagné de 3 autres copains pour former 2 équipes, nous arrivons sur le site de La Cestadaise, et aucun problème pour se garer ( on est arrivé à 8h30 pour un départ à 9h15 ).
Nous étions pré-inscrits par internet, la récupération des dossards s'est faite sans trop de difficulté malgré le faible nombre de stand d'inscription.
Les départs du 20 et du 10 km sont effectués en simultanées ( la distance a été raccourcie d'un km à cause d'une battue réalisée au dernier moment ).
Un premier tour à pied est réalisé pour étendre les participants, la première équipe de copains arrive en quatrième position ... c'est un malade ... et il est jeune , mon partenaire arrive dans le peloton et part en vtt, et pour ma part je commence le parcours à pied.
Il y a du monde, mais on ne se gêne pas trop, et au fur et à mesure, les groupes se forment et il n'existe plus de difficulté pour doubler ... ou se faire doubler
4 ravitaillements le long du parcours, mais peu de personne s'arrête ... le temps y est certainement pour quelque chose.
Nous ne rattraperons pas l'équipe de mes potes, mais avec mon coach en course à pied nous avons conservé une allure quasi constante avec des relais de 3 km, 3 km, 2 km, 1km et 1km pour terminer; ce n'est pas la tactique des autres équipes qui préfèrent réaliser des relais très courts ... mais à notre age   on a besoin de se chauffer et donc des relais plus long.
Très bonne expérience, ce n'est que mon deuxième Bike and Run ... et mon premier est très ancien.
Epreuve à conseiller pour s'amuser sans objectif de performance ... il y a beaucoup de triathlètes !

PS : juste un petit détail pour Wilfrid ... JM c'est pour Jean-Marc et non Jean-Michel