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 cyclocross du 10/01/16 au Porge

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AuteurMessage
john33

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Nom : gousset
Prénom : johnny
Fonction : resp. rando ext.

11012016
Messagecyclocross du 10/01/16 au Porge

Même circuit que pour le départementale VTT 2015, légèrement modifié mais toujours aussi dure.

La pluie au rdv pour l'échauffement, puis temps plus clément pendant la course.
Un circuit avec beaucoup de portage dont une longue portion dans le sable en montée avec le vélo sur le dos en prime. A faire à chaque tour affraid

Pas facile, mais je m'en suis pas trop mal sorti. J'ai géré l'effort sans me mettre trop dans le rouge. Je ne pouvais pas plus car niveau cardio je n'avais pas de marge.
Les gambes ont très bien répondues. J'avais pourtant mal aux cuisses , courbaturées de l' entrainement typé "force" que suit depuis quelques semaines. Mais en pédalant plus rien cheers
Il vas falloir que je reprenne le foncier après la saison CX pour en profiter.

Plusieurs chutes car le circuit était piégeux. Je me suis bien tenu dans les virages serrés et les portions dans les bacs à sable.
J'ai luté plusieurs tours avec deux concurrents mais je ne me suis pas affolé. J'ai tout donné la fin du dernier tour. J'ai redoublé le premier dans le dernier enchainement de virage serré et le deuxième juste après le talus de la fin du circuit. J'ai mis pied à terre et je l'ai doublé dans le bac à sable juste après en courant le vélo sur le dos. J'ai sauté sur la selle et il ne m'a pas repris. C'est ma satisfaction pour cette course geek

Je fini 19e sur 34 en 3e catégorie.

_________________
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cyclocross du 10/01/16 au Porge :: Commentaires

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Re: cyclocross du 10/01/16 au Porge
Message le Mar 12 Jan - 15:56  neness 1960
avatar
Re: cyclocross du 10/01/16 au Porge
Message le Lun 11 Jan - 20:52  David Faure
Bravo Johnny!
Ca me rappelle ma jeunesse !
A mercredi au vélodrome
Re: cyclocross du 10/01/16 au Porge
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cyclocross du 10/01/16 au Porge

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